您的位置:丁城资讯>国际>十六蒲娱乐场手机下载|它俩是最佳搭档,简单炖炖鲜美不油腻,清热又补钙老人孩子要常喝

十六蒲娱乐场手机下载|它俩是最佳搭档,简单炖炖鲜美不油腻,清热又补钙老人孩子要常喝

2020-01-11 16:57:05 丁城资讯

十六蒲娱乐场手机下载|它俩是最佳搭档,简单炖炖鲜美不油腻,清热又补钙老人孩子要常喝

十六蒲娱乐场手机下载, 炖鱼汤,万万不能少这步,很多人做错了,难怪炖出的汤腥气不好喝!

它俩是最佳搭档,简单炖炖鲜美不油腻,清热又补钙老人孩子要常喝!鱼汤是我家很喜欢的一款汤,尤其我家小妮爱吃鱼,我就隔三差五的做一锅,它俩是最佳搭档,不但炖出来的鱼汤好喝,还补钙健脑,最适合老人和孩子。鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量都较高,而且鱼头还含有卵磷脂,对于孩子的智力发育很有益处。而豆腐含钙量很高和鲫鱼搭配最好,豆腐的清热润燥,生津止渴,口臭口渴,肠胃不清都很适合热性体质和夏季食用,这两者搭配,营养很丰富,味道又鲜美,是炖鲫鱼的首选。只要这样多一步,做出的鱼汤鲜美不腥气,快来一起学会它吧,给孩子经常炖,孩子也聪明学习好。

材料:鲫鱼,豆腐,葱,姜,料酒,盐,花生油。

做法:

1,买鲫鱼一定要尽量买野生鲫鱼,野生鲫鱼虽然大小不一,但比养殖的用药少味道好,把买来的鲫鱼去鳞去鳃去内脏洗净。

2,把洗净的鲫鱼加入葱姜腌渍,再倒入少许的料酒腌渍,这是去腥的最好办法,不要洗净了不腌就做汤,多这一步很重要。

3,把腌渍好的鲫鱼放入到不粘锅里用花生油稍微煎一下,直接放到砂锅中,加入葱姜和开水,炖汤加入开水是最好的,一定不要加错了哦,大火烧开,加入豆腐,改成小火慢炖。

4,最后放盐调味,再加入小葱段,关火即可。

5,简单而好喝的鲫鱼豆腐汤,就这么简单,补钙清热,夏天一样适合。

峰儿话语:

1,买鲫鱼一定要尽量买野生鲫鱼,野生鲫鱼虽然大小不一,但比养殖的鱼用药少味道好。

2,鲫鱼做汤一定要腌渍一下,才能很好的去掉腥气味。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,粥类,烘焙,果酱,冰糕,甜品等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~

  • 上一篇:2020年,请收好这些民生“大礼包”!我国立法防“医闹”!基本医疗卫生与健康促进法出台 有7个专利的
  • 下一篇:多人违规接受宴请并饮酒,1人严重违纪违法被双开
  • 栏目资讯
    拜仁下任主帅赔率:温格1.5最热门,穆帅第二囧叔第三
    Copyright 2018-2019 bozined.com 丁城资讯 Inc. All Rights Reserved.